چگونگی لاغری اندام بدون لاغری صورت

چگونگی لاغری اندام بدون لاغری صورت

امروزه داشتن اندامی لاغر و بدون چربی های زائد خواسته بسیاری از افراد می باشد و در جهت رسیدن به آن اقدامات و روش های متعددی را امتحان می کنند. داشتن اندامی ایده آل علاوه بر این که باعث افزایش خوشتیپی و جذابیت شخص می شود، در اعتماد به نفس او نیز تاثیرات به سزایی دارد.

 

چگونگی لاغری اندام بدون لاغری صورت

 

با توجه این که افراد بسیار زیادی برای لاغر شدن اندام خود تلاش می کنند و به نوعی این اقدام متقاضیان زیادی دارد، لذا روش های متفاوتی برای رسیدن به هدف ابداع شده است و توجه به این که متخصصان زیادی بر روی این موضوع تمرکز دارند، هر ساله شاهد کشف و ابداع متدهای نوینی در این زمینه می باشیم.

 

روش لاغری اندام به طور اصولی

همیشه راه رسیدن به اندامی لاغر و ایده آل، ساده و هموار نیست و مشکلات زیادی در این راه گریبان شخص خواهد شد. از جمله مشکلاتی که در بسیاری از افرادی که قصد لاغری اندام را دارند، می توان مشاهده کرد، لاغری بیش از حد صورت در اثر روش هایی لاغری اندام می باشد.

معمولا این دسته از افراد که قصد لاغر کردن اندام خود را با روش های متعدد دارند، پس از مدتی صورتشان نسبت به اندام خود بسیار لاغر می شود و حجم خود را از دست می دهند و جلوه ای ناخوش آیند و نامناسب را به شخص می دهد.

 

روش لاغری اندام به طور اصولی

 

اما به این دسته از افراد توصیه می شود به هیچ وجه نگران نباشند و تنها با انجام دادن برخی نکات ساده و اقدامات می توانند علاوه بر لاغر کردن اندام خود، صورتی نرمال و ثابت را داشته باشند.

برای لاغر کردن اندام خود توصیه می شود که حتما نزد یک متخصص در زمینه تغذیه و ورزش مراجعه کرده تا با راهنمایی ها و مشاوره های او این اقدام را به طور صحیح انجام داده و به هدف خود برسید.

برای لاغر کردن اصولی لازم است فرد یک رژیم غذایی سالم و قوی را داشته باشد که برای این منظور بهتر است تنظیم برنامه را بر عهده متخصص گذاشته تا با بررسی های لازم، برنامه ای دقیق را طراحی کند.

  تقویت ابرو با کرم سریتا

لازم به ذکر است افرادی که قصد لاغری در اندام هایشان را دارند، باید حتما به رژیم غذایی خود پایبند بوده و به هیچ وجه آن را قطع یا خلاف آن عمل نکنند.

برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و همچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه با خدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

اما نکته قابل توجه در تنظیم یک رژیم غذایی، میزان دریافت کالری از غذاها و خوراکی ها می باشد که شخص در طول روز آن ها را مصرف می کند. برای لاغر کردن اندام فرد نباید میزان کالری دریافتی از تغذیه اش بیشتر از میزان کالری سوزانده شده باشد تا بدن مجبور به استفاده از چربی های ذخیره شده در بدن شود و به نوعی چربی سوزی اتفاق بی افتد.

نکته قابل توجه برای افرادی که قصد دارند تا چربی سوزی و لاغری اندام را داشته باشند، ورزش کردن می باشد. تقریبا این نکته برای همه افرادی که قصد لاغری اندام هایشان را دارند آشناست. ورزش کردن یکی از بهترین روش ها برای سوزاندن کالری های اضافی و چربی ها می باشد که لازمه اصلی آن تکرار و انجام متداول آن می باشد.

در صورتی که افراد بتوانند ورزش را به طور مرتب و در طی چند روز در هفته انجام دهند، قطعا تاثیرات بسیار مطلوب آن بر لاغری اندام و همچنین شادابی و چابکی خود را مشاهده خواهند کرد.

 

نکات ضروری برای لاغری اندام بدون لاغری صورت

اولین و مهم ترین نکته که به همه افراد که قصد لاغری اندام را دارند توصیه می شود این است که به هیچ وجه به فکر لاغر کردن سریع و به یکباره نباشند و سعی کنند لاغری خود را در طی چندین ماه و به صورت نرمال انجام دهند.

  علت ریزش مو در کودکان و درمان آن

همچنین لازم به ذکر است که به هیچ وجه فریب افراد و شرکت های سودجو را که با ارائه تبلیغات لاغری در مدت زمان کوتاه را نخورند؛ زیرا از دست دادن وزن بدن به طور یکباره و به میزان قابل توجه قطعا بر صورت هر فردی تاثیر می گذارد و سبب افتادگی و شل شدگی چهره می شود که سبب زشتی چهره خواهد شد.

 

نکات ضروری برای لاغری اندام بدون لاغری صورت

 

علاوه بر آن، کاهش وزن به طور یکباره باعث می شود که پوست بدن نیز در اثر کاهش حجمی که داشته است، شل و آویزان شود که جلوه ناخوش آیندی را برای فرد به دنبال خواهد داشت.

نکته دیگر در این باره، نوشیدن آب به مقدار زیاد در زمان لاغر کردن اندام های می باشد. نوشیدن آب کافی در این زمان باعث می شود که حجم صورت تا حد زیادی بدون تغییر باقی بماند و علاوه بر آن سبب افزایش نشاط و شادابی پوست صورت نیز می شود.

استفاده از میوه و سبزیجات در زمان لاغری بسیار پر اهمیت است و این خوراکی ها به دلیل داشتن ویتامین ها و فیبر و سایر مواد معدنی باعث ثابت ماندن حجم صورت می شود و از لاغر شدن بیش از حد صورت جلوگیری می کند.

افرادی که از دخانیات و مواد مخدر استفاده می کنند طی مدتی به مرور صورتشان لاغر می شود؛ بنابراین توصیه می شود حتما استعمال این موارد را قطع نمایید تا حجم صورت خود را حفظ نمایید.

افراد می توانند در زمان لاغری اندام های خود جهت جلوگیری از لاغر شدن صورت از خوراکی های دارای نشاسته مانند سیب زمینی و ماکارونی استفاده نمایند. نشاسته از جمله مواردی است که باعث چاقی صورت می شود و استفاده از آن در زمان لاغری بسیاری مناسب است.

آجیل نیز از جمله مواردی که است که برای افرادی که قصد لاغری اندام بدون لاغری صورت (slimming organs without slimming face)  را دارند توصیه می شود؛ زیرا آجیل باعث افزایش چاقی صورت می شود و در صورتی که رژیم غذایی و ورزش مناسبی به همراه آن داشته باشید می توانید از لاغر شدن و از دست دادن حجم صورت خود جلوگیری نمایید.

  تقویت موهای آسیب دیده به روش خانگی

 

عوامل تاثیر گذار در لاغری صورت

لاغر شدن صورت هر فردی به عوامل و نکات بسیاری بستگی دارد و نمی توان آن را صرفا بسته به یک عامل دانست. افرادی که قصد ندارند تا در حجم و چاقی صورت خود تغییراتی اعمال شود می توانند با توجه به نکات ذکر شده زیر و پیشگیری از بروز آن ها از لاغری صورت جلوگیری کنند.

یکی از عواملی که تاثیرات زیادی در حجم پوست صورت انسان دارد، کلاژن های پوستی می باشد. کلاژن ها باعث می شوند که آب رسانی و حفظ آب در پوست انجام شود و هر چقدر که میزان آن در پوست بیشتر باشد حجم و شادابی پوست بیشتر خواهد شد. در صورتی که میزان آن ها در پوست کاهش یابد، حجم پوست به شکل قابل توجهی از بین می رود و علاوه بر آن چین و چروک و خطوط نیز در پوست ایجاد می شود.

از دیگر مواردی که در قسمت فوق نیز ذکر شد، کاهش زیاد وزن می باشد. در صورتی که فرد در عرض چند هفته وزن زیادی از بدن خود را از دست دهد، احتمال کاهش حجم و چاقی صورت بسیار زیاد است.

عامل تاثیر گذار دیگر استرس و اضطراب می باشد. متخصصان تحقیقات زیادی در این زمینه انجام داده اند و متوجه شده اند که فشار های روحی می تواند تاثیر به سزایی در لاغر شدن صورت داشته باشد.

شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید.

همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید.

کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می گیرد.

پوست و مو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button
مشاوره رایگان (واتساپ)