مراقبت از پوست چرب به چه شکل می باشد؟

مراقبت از پوست چرب

نقش پوست به ویژه پوست صورت در داشتن ظاهری زیبا و جوان بسیار مهم است. اغلب ما جنس پوستمان را نمی شناسیم و به همین دلیل مراقبت های لازم از آن را انجام نمی دهیم.

 

مراقبت از پوست چرب به چه شکل می باشد؟

 

برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و هچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه باخدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

یکی از انواع پوست ها، پوست چرب است که نیاز به شناخت دلایل شکل گیری آن و راه های مراقبتش دارد. در ادامه به بررسی دلایل شکل گیری و نقش تغذیه و روش مراقبت از پوست چرب پرداخته شده است.

دلیل چرب بودن پوست و علائم آن

پوست ها انواع مختلفی دارند از خشک گرفته تا بسیار چرب که هر کدام نیاز به مراقبت خاص و رعایت برخی رژیم های غذایی دارد. وقتی شاهد پوست چرب خواهید بود که غدد سباسه پوست باعث ایجاد سبوریت زیادی شوند. سبوم ماده مومی و روغنی است که پوست را محافظت و آبرسانی می کند. سبوم برای سالم نگه داشتن پوست بسیار حیاتی است.

 

دلیل چرب بودن پوست و علائم آن

 

با این حال، سبوم بیش از حد می تواند به چرب شدن بیش از حد پوست نیز شود، منافذ  آن را مسدود کرده و منجر به آکنه شود. ژنتیک ممکن است در چرب شدن پوست نقش داشته باشد. تغییرات هورمونی یا فشارهای زیاد نیز ممکن است تولید سبوم روغنی توسط بدن را افزایش دهد. مراقبت از پوست چرب نیاز به مداومت و منظم بودن برای این کار دارد.

 

علائم چرب بودن پوست

برای اینکه بدانید شما پوست چرب دارید یا نه باید نشانه های آن را بشناسید که ممکن است شامل صورت کاملاً براق، منافذ مسدود شده و جوش ها باشد. پوست چرب اغلب تأثیرات خود را بر روی صورت نشان می دهد. علائم آن  شامل موارد زیر است:

  1. ظاهری براق یا چرب
  2. منافذ بسیار بزرگ یا آشکار بر روی پوست صورت
  3. پوستی که ضخیم یا خشن به نظر می رسد
  4. جوش های گاه به گاه یا مداوم
  5. گرفتگی منافذ و جوشهای سر سیاه
  تأثیر طب سوزنی بر جوانسازی پوست

 

علائم چرب بودن پوست

 

همچنین افرادی که پوست چرب  دارند ممکن است در پیدا کردن آرایش متناسب با پوست خود دچار مشکل شوند، زیرا آرایش می تواند با چربی مخلوط شود و کیفیت خود را از دست دهد. علائم پوست چرب و شدت آنها بین افراد متفاوت است.

 

راه های مراقبت از پوست چرب

در ادامه ، شش روش برای مراقبت از پوست های چرب ارائه شده است که در صورت بروز  این مشکل، فرد می تواند با کمک آنها چربی پوست خود را کاهش دهد.

راه های مراقبت از پوست چرب

 

1- شست و شوی مرتب:  شستن با آب گرم و صابون ملایم می تواند باعث کاهش میزان چربی روی پوست شود. روش های زیر برای شستن پوست های چرب توصیه می شود:
با یک صابون ملایم و آب گرم بشویید.از صابون هایی با رایحه ها، مرطوب کننده های اضافه شده یا مواد شیمیایی خشن که می توانند پوست را تحریک یا خشک کنند استفاده نکنید. یک پاک کننده خفیف صورت ساخته شده با کربوکسیلات لاتور سدیم و آلکیل کربوکسیلات برای مقابله با آکنه های ​​صورت مؤثر است. افرادی که فقط چربی پوست را تجربه می کنند و نه آکنه، صابون گلیسیرین بدون عطر و آب گرم  بسیار مناسب پوست چرب است.

2- از یک تونر استفاده کنید: تونرهای قابض حاوی الکل بوده و باعث کاهش چربی  پوستتان می شوند.

با این حال، این محصولات ممکن است برای همه مناسب نباشد . برخی ممکن است هنگام استفاده از تونرهای قابض متوجه شوند که صورت آنها دچار خارش شود. برای جلوگیری از تحریک احتمالی باید هر تونر جدیدی را روی یک لکه کوچک از پوست آزمایش کنند.

3- صورت را خشک کنید: هنگام خشک کردن صورت پس از شستشو و استفاده از تونر ، افراد باید به آرامی پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنند. این باید با احتیاط انجام شود. پایین کشیدن حوله  روی پوست یا استفاده از دستمال خشن توصیه نمی شود ، زیرا ممکن است پوست را برای ایجاد چربی  بیشتر تحریک کند.

  ارتباط انواع شامپو با ریزش مو

4- از کاغذهای بلوتوپی و پدهای دارویی استفاده کنید: اینگونه کاغذها و پدها چربی اضافی پوست را جذب می ‌کنند.

5- از ماسک صورت استفاده کنید: برخی از ماسک های صورت ممکن است برای درمان پوست چرب مفید باشد. البته ماسک هایی که حاوی ترکیباتی از قبیل: اسمکتیت یا بنتونیت باشد می توانند پوست چرب را بهبود بخشند.

6- از مرطوب کننده ها استفاده کنید: استفاده مرطوب کننده های ویژه اینگونه پوست ها بسیار مفید است. یک مرطوب کننده بدون روغن می تواند به مرطوب نگه داشتن و محافظت از پوست کمک کند، بدون این که احساس چرب بودن پوست به شما دست دهد.

بهترین راه برای کاهش چربی پوست این است که یک روال ثابت برای مراقبت از پوست چرب که اثرگذار است را پیدا کنید و به آن بچسبید.

 

نقش تغذیه در کاهش چربی پوست

بسیاری از افراد همچنین می گویند رژیم غذایی آنها دلیلی است که باعث می شود پوستشان از عملکرد مناسبی برخوردار نباشد. در واقع پوست شما یک ارگان پیچیده است که به مقدار زیادی از مواد مغذی نیاز دارد تا بهینه کار کنند. یکی از راه های مراقبت از این نوع پوست، تغذیه مناسب است. برای داشتن رژیم کارآمد در حل این معضل این مواد غذایی را فراموش نکنید:

 

نقش تغذیه در کاهش چربی پوست

 

  1. گریپ فروت : مرکباتی با طعم و مزه بسیار خاص، گریپ فروت ممکن است با سلیقه همه جور نباشد اما قطعاً برای مبارزه با پوست چرب عالی است. فوق العاده سرشار از ویتامین C و تولید کلاژن را افزایش دهد.
  2. موز: موز به دلیل داشتن مقادیر بالای پتاسیم و فیبر غذایی، یکی از محبوب ترین میوه ها است و به دلیل داشتن ویتامین A و همچنین لاکتین، چربی بیش از حد پوست را کم می کند.
  3. گردو یک گزینه عالی است، از امگا 3 است که می تواند به تقویت پوست شما، حذف سموم و عوامل بیماری زا کمک کند. این چربی های سالم حتی می توانند التهاب و احتمال ابتلا به لکه ها و جوش ها را کاهش دهند و پوست چرب را التیام بخشد.
  4. خیار : خیار فوق العاده مرطوب کننده است و حاوی ویتامین های A و E است و برای صاف نگه داشتن پوست و محافظت از آسیب ها کمک می کند. می توانید آن را به همه چیز از سالاد گرفته تا ساندویچ و یا حتی به طعم دادن آب خود اضافه کنید و شاهد بهبود اوضاع پوست چرب خود باشید.
  5. آناناس :آب آناناس اغلب برای مبتلایان به آکنه توصیه می شود. با ویتامین C و همچنین برملین ، یک ماده ضد التهاب طبیعی است. از آنجا که گاهی اوقات پوست چرب ممکن است به آکنه منجر شود، برخی از افراد توصیه می کنند که آب آناناس را بصورت موضعی بمالید.
  6. عدس: عدس پر از پروتئین و فیبر هستند، بنابراین برای دستگاه گوارش شما حیرت انگیز هستند. حتی برای کمک به از بین بردن علائم آکنه و پوست چرب (Oily Skin)  عالی است.
  7. آووکادو: در حال حاضر این میوه به عنوان منبع سالم چربی ها، ویتامین E و امگا شناخته می شود و استفاده موضعی آن در کنار خوردن آووکادو می تواند به شما در جذب مواد مغذی مورد نیاز پوست کمک کند. آووکادو در واقع حاوی پتاسیم بیشتری نسبت به موز است و سرشار از فیبر می باشد و به پوست شما برای قوی و سالم ماندن کمک می کند.
  روغن های گیاهی برای تقویت ابرو و نحوه استفاده از آن ها

سخن انتهایی اینکه اگر در شناخت نوع پوستتان عاجز هستید و یا دلیل چربی پوستتان را درک نمی کنید بهتر است به  یک کلینیک معتبر و همچنین متخصص پوست و مو مراجعه کنید تا از آسیب ها و خطرات احتمالی و راه درست درمان آن شما را آگاه کند.

شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید.

همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید.

کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می گیرد.

پوست و مو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button
مشاوره رایگان (واتساپ)