تقویت موهای بلند و پرپشت شدن آن

تقویت موهای بلند و پرپشت شدن آن

برای بسیاری از خانم ها داشتن موها بلند به ویژه امروزه اهمیت بالایی دارد و تمام تلاش خود را برای تقویت مو می کنند تا اندازه و پرپشتی آنها بیش از پیش شود. این امر نیاز به دقت و مراقبت دارد.

 

تقویت موهای بلند و پرپشت شدن آن

 

دقت و مراقبتی که نیاز به ترک برخی عادتها مانند دوری از مواد غذایی مضر و فست فود و سیگار است. ترفندهای و نکات ریزی نیز وجود دارد اما اغلب ما آنها را نادیده میگیریم در صورتی که برای تقویت موهای بلند و پرپشت شدن آن نقش عمده ای را ایفا می کنند.

 

لزوم توجه به تقویت موهای بلند و پرپشت شدن آن

ابتدا اجازه دهید درباره دلایل رشد موهای شما صحبت کنیم، قبل از این که به نکاتی برای رشد و تقویت موهای بلند بپردازیم. آیا می دانید که هر ماه موها به طور متوسط ​​بیشتر از یک سانتیمتر رشد می کنند؟

این بدان معنی است که متوسط ​​موهای فرد هر سال حدود 15 الی 20 سانتی متر رشد می کند؛ اما اگر موهای شما مراقبت هایی را که شایسته آن نیست دریافت کنید یا برخی از عادت های بد خود را در مورد مو ترک نکنید، ممکن است در انتهای موها شکسته شود و رشد آنها کندتر شود.

 

لزوم توجه به تقویت موهای بلند و پرپشت شدن آن

 

صدمه به مو بیشتر در اثر رنگ کردن مکرر و بیش از حد، عادت های مربوط به بستن مو، نرسیدن آب و مواد مغذی لازم باشد. به عبارت ساده، تقویت مو باعث داشتن موهای سالم مو صاف و سالم و براق است در حالی عکس این قضیه بدحالت شدن و شکنندگی موها را به همراه خواهد داشت و رشد مو دچار اختلال می گردد.

 

مواد مغذی جهت تقویت موهای بلند و پرپشت شدن آن:

همانطور که از قدیم گفته اند عقل سالم در بدن سالم است  باید گفت که موی سالم نیز به بدن سالم مربوط است. بدنی سالم و سرحال از عهده تأمین مواد غذایی و آب لازم برای بر هم نخوردن چرخه رشد مو نیز بر می آید و تقویت موهای بلند نیز در گرو همین امر است.

پر کردن ابروهای خالی به چه شکل است ؟

 

مواد مغذی جهت تقویت موهای بلند و پرپشت شدن آن:

 

برای داشتن موهایی سالم ضروری است که در سبک زندگی و حتی پیش از آن رژیم غذایی تغییراتی به وجود آورد تا شاهد تقویت موهای بلند بود. به همین منظور بهتر است نکاتی در تغذیه رعایت شود که مهمترین آنها در ادامه اشاره شده است:

برای تقویت موهای بلند از مواد غذایی دارای ویتامین B12 استفاده کنید: اگر رشد مو در شما کند شده و اندازه آنها تغییر چندانی ندارد، ممکن است کمبود ویتامین B12 داشته باشید. این ویتامین برای پرپشت شدن مو و سلامت مو اهمیت دارد.

کمبود B12 می تواند دلیل موهای خشک نازک و شکننده باشد. پوست سر به ویتامین B12 نیز احتیاج دارد، در غیر این صورت ممکن است، خارش و حتی شوره سر نیز ایجاد شود؛ بنابراین، می توانید علاوه بر مواد غذایی دارای این ویتامین، مکمل B12 را نیز مصرف نمایید؛ اما بهتر است ابتدا با پزشک مشورت کنید.

برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و همچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه باخدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

روغن زیتون را برای تقویت مو امتحان کنید: علاوه بر تهیه ماسک های خانگی برای رشد مو با این روغن طبعی خوب است که روغن زیتون را به رژیم غذایی خود نیز اضافه نمایید زیرا کاملاً مو را تغذیه می کند. سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E بوده که برای رشد مو و ایجاد موهایی براق و نرم مفید است.

ویتامین A و ویتامین C را فراموش نکنید: همانگونه که گفته شد برای اینکه موهای شما سالم بماند، باید از درون به سلامت خود فکر کنید. برای این کار، شما باید عناصر و مواد معدنی مفیدی را میل کنید. شما می توانید غذاهای به رژیم غذایی خود اضافه کنید که حاوی پروتئین (مانند ماهی، گوشت و لوبیا) و ویتامین های A و C باشد (با چیزهایی مانند هویج، مرکبات و کدو تنبل).

آیا ورزش بر لاغری تأثیر دارد؟

برای پرپشت شدن مو مراقب رسیدن آب به بدن نیز باشید: فولیکول های مو برای رشد علاوه بر مواد غذایی به آب نیاز دارند. آب رطوبت لازم پوست سر را برای تقویت موهای بلند فراهم می کند.

 

نکات مراقبتی جهت تقویت موهای بلند و پرپشت شدن آن:

بعد از تغذیه رعایت نکات مراقبتی نقش ویژه در تقویت موهای بلند دارند از جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود:

پوست سر خود را ماساژ دهید: ماساژ سر به بهبود گردش خون کمک می کند، خون هم بهتر به سمت فولیکول های مو جریان پیدا می کند و این باعث پرپشت شدن مو می شود. برای این کار با حرکت نوک انگشتان از هر طرف سر به صورت دورانی پوست را ماساژ دهید. حتی می توانید هنگام شستن موها این کار را انجام دهید.

 

 

موهای خود را به درستی خشک کنید: برای تقویت موهای بلند و رشد بهتر آنها توصیه می شود که موهای خود را بعد از شستن در حوله پیچ نکنید و به هیچ وجه نباید موهای خیس خود را بعد از حمام با حوله مالش دهید زیرا شکننده تر می شوند. به جای مالش، فقط آنها را با حوله فشار داده و رطوبت آن را بگیرید

روی بالش های ابریشمی بخوابید: بالش های پنبه ای می توانند رطوبت موهای شما را بیرون بکشند و آن را خشک کنند، رطوبتی که برای رشد و تقویت موهای بلند خود به آن نیاز دارید؛ اما هنگام استفاده از بالش ابریشمی این اتفاق نمی افتد. در عین حال، ابریشم اصطکاک بین مو و بالش را بسیار کم می کند، در نتیجه آسیب را کاهش می دهد.

روش بستن موهای خود را تغییر دهید: اگر به طور مرتب موهای خود را در یک دم اسبی می بندید، باید مکان بستن و نحوه آن را تغییر دهید و موهای خود را بیش از حد سفت نکنید. بستن بیش از حد سفت به ریشه مو آسیب زده و ریزش آنها را به همراه خواهد داشت.

از پوست سر خود مراقبت کنید. پوست سر شما دقیقاً مانند پوست روی صورت شما به مراقبت نیاز دارد؛ بنابراین، باید ببینید که کدام یک از محصولات مراقبت از صورت برای شما مناسب است. به یاد داشته باشید که پوست سر شما باید مرطوب شود و از pH مناسب برخوردار باشد تا سالم باشد و زمینه پرپشت شدن موهای شما را فراهم آورد.

طاسی سر را چگونه درمان کنیم ؟

موهایتان را با آب سرد آبکشی کنید: بعد از شستن موها آن را با آب سرد بشویید. به تقویت موهای بلند کمک کرده و آنها را سالم تر می کند. علاوه بر این، درخششی عالی را به موهای شما می بخشد و آن را نرم تر می کند.

از روغن های طبیعی مانند کرچک و زیتون به عنوان ماسک استفاده کنید: کمی روغن را به موها و پست سر زده و با حرکات دست برای چند دقیقه ماساژ دهید. سر خود را با کلاه رنگ بپوشانید و 15 تا 30 دقیقه زمان دهید و سپس آن را با شامپو بشویید. می توانید روغن زیتون را با روغن نارگیل و کرچک و فلفل و زنجبیل مخلوط کنید.

 

نکته انتهایی:

نمی توان منکر شد که موهای بلند زیبایی را دوچندان می کنند و اگر پرپشت شدن مو را نیز به این فاکتور اضافه کنیم جذابیت شما بیش از پیش خواهد شد. تمام روش های ذکر شده نیز گوشه ای از کارهایی که می توانید انجام دهید تا به تقویت موهای بلند (strengthening long hair) و پرپشت شدن آن خود کمک کنید.

رعایت این نکات نیاز به توجه و دقت دارد و البته اگر به صورت عادت در بیاید بسیار مفید بوده، آسان تر خواهد شد و علاوه بر آن زمان کمی از شما خواهد گرفت.

شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید.

همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید.

کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می گیرد.

پوست و مو

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره رایگان
Map