اصول مراقبت از موهای چرب به چه صورت است ؟

موهای چرب، یکی از مشکلاتی است که اغلب افراد جامعه با آن دست و پنجه نرم می‌‌کنند زیرا ظاهر فرد را بهم می‌ریزد. ممکن است زمان زیادی از حمام نگذشته باشد اما موهای شما همان حالت روغنی قبل را پیدا کنند. این مسئله برای بسیاری از افراد که به زیبایی خود اهمیت می‌دهند دغدغه می‌آفریند و ممکن است حتی روی اعتماد به نفس آنها برای حضور در جامعه اثر بگذارد.

در صورت عدم مراقبت از موهای چرب و درمان آن ممکن است اوضاع حتی وخیم‌تر هم شود. خوشبختانه، با استفاده از این مقاله، می‌آموزید که چه عواملی باعث ایجاد موهای چرب می‌شود و چگونه می‌توانید جلوی این مشکل را بگیرید.

موهای چرب چگونه است؟

مشخصه موهای چرب تولید بیش از حد سبوم است که یک روغن طبیعی است که توسط غدد چربی در پوست سر تولید می شود. سبوم برای حفظ سلامت مو و پوست سر ضروری است، زیرا محافظت، تغذیه و رطوبت را فراهم می کند.

• موهای چرب اغلب براق و چرب به نظر می رسند، به خصوص در نزدیکی پوست سر. موها ممکن است صاف به نظر برسند و روی هم جمع شوند و حالت دادن به آن را چالش برانگیز کند.
• موهای چرب معمولا فاقد حجم هستند و می توانند شل و بی روح به نظر برسند.
• موهای چرب می توانند نسبتاً سریع چرب شوند، گاهی اوقات ظرف چند ساعت پس از شستشو.
• موهای چرب که در تماس با پیشانی و صورت قرار می گیرند می توانند منجر به جوش های آکنه شوند

چه عاملی باعث شکل گیری موهای چرب می شود؟

چربی اضافی در موهای شما معمولاً به دو دلیل ایجاد می‌شود: مسائل مربوط به پوست سر یا استفاده از لوازم آرایشی و شستشوی نادرست موها، برای حل این مشکل باید آن را ریشه شناسی کنید و راه‌های صحیح مراقبت از موهای چرب را بیاموزید. رسیدن به ریشه مشکل، نیاز به علم و آگاهی در مورد خود مو دارد. هر منفذ روی پوست سر شما دارای غده‌ای چربی است. غددی که ماده ای روغنی به نام سبوم را ترشح می‌کنند و سبوم در حالت عادی به رشد و درخشش طبیعی مو بسیار کمک می‌کند.

سبوم موهای شما را سالم و صاف نگه می‌دارد و باعث می‌شود موهای خشک و شکننده‌ای نداشته باشید. با این حال، برخی از غدد چربی بیش از حد این ماده را تولید می‌کنند که منجر به موهای چرب و روغنی می‌شود. موهای چرب می‌توانند ارثی باشند و یا به دلیل تغییرات هورمونی (بلوغ یا بارداری) یا حتی تغییر در فصول، سبک زندگی یا آب و هوا رخ دهند.

رژیم غذایی بد، مراقبت نادرست از مو و برخی داروها هم می‌توانند بر چربی موهای شما تأثیر بگذارند. پیدا کردن دلیل این امر کار سختی نیست و کافی است تا به مواردی که گفته شد دقت کنید تا بدانید در چه زمان و موقعیتی این مشکل تشدید می‌شود.

نحوه صحیح شستشوی موهای چرب

برای شستن موهای چرب روش‌هایی وجود دارد که به کنترل چربی آنها بسیار کمک می‌کند. شستشوی بیش از حد یا شامپو زدن زیاد می‌تواند پوست سر را تحریک کند و باعث تولید چربی بیشتر شود. به همین دلیل، بیش از یک بار در روز موهای خود را نشویید. برای شستشوی صحیح آنها مراحل زیر را با دقت دنبال کنید:

1. شامپو مخصوص موهای چرب را تهیه کنید به درستی و به میزان کافی از آن را روی پوست سر خود توزیع کنید و بگذارید حدود دو دقیقه شامپو روی مو بماند و اثر کند، سپس موهای خود را ماساژ داده و آبکشی کنید.
2. نکته مهم دیگر این است که موهای خود را حداقل ۳۰ ثانیه تا یک دقیقه آبکشی کنید مخصوصاً با آب ولرم رو به سرد تا مطمئن شوید که تمام شامپو و نرم کننده از موهای شما خارج شده است.
3. توجه کنید که آب خیلی گرم غدد گفته شده را برای تولید چربی بیش از حد تحریک می‌کند، در حالی که آب سرد به کاستن از آنها کمک می‌کند. آب خنک همچنین به بستن کوتیکول شما کمک می‌کند و باعث کاهش آسیب به موهای شما می‌شود.
4. بعد از حمام هم بهترین راه برای مراقبت از موی چرب این است که بگذارید موهایتان به طور طبیعی خشک شوند.

بهترین محصولات برای مراقبت از موهای چرب کدامند؟

شامپوهای دارای فرمولاسیون و مواد خشک و ملایم طراحی شده اند تا علاوه بر کاستن چربی مو، ترمیم مو و جلوگیری از ریزش مو را انجام دهند. موهای چرب شما ممکن است نتیجه تجمع نرم کننده‌ها و شامپوها باشند. صرف نظر از  نوع محصولاتی که برای مراقبت از موهای چرب استفاده می‌کنید به میزان شوینده و شامپویی هم  که استفاده می‌کنید دقت کنید.

در صورتی که موی چرب عارضه‌های دیگری چون شوره و پوسته پوسته شدن را به همراه داشته باشد بهتر است که از شامپوهای ضد شوره نیز استفاده کنید. اگر این پیشنهادات چربی بیش از حد موهای شما را کاهش نداد و آن را بهبود نبخشید، ممکن است زمان آن فرا  رسیده باشد که با پزشک متخصص پوست و مو مشورت کنید شاید نسخه دارویی تنها راه رهایی شما از چربی مو باشد.

درمان خانگی موهای چرب

همان گونه که گفته شد نحوه درمان موهای چرب نیاز به دانستن دلیل اصلی مشکل شما دارد. تنها در موارد حاد و بحرانی نیاز به مراجعه به یک پزشک متخصص دارید و در بیشتر موارد، داروها و مواد طبیعی موهای چرب را  به بهترین نحو درمان می‌کنند. بسیاری از بهترین محصولات مراقبت از موهای چرب را می‌توان در آشپزخانه یافت. این محصولات کاملاً طبیعی بوده و قابل استفاده در خانه هستند:

1. سرکه سیب برای موهای چرب می‌تواند به متعادل کردن pH پوست سر شما کمک کند و بنابراین تولید چربی موهایتان را کنترل می‌کند. آن را با آب رقیق کرده و به موهایتان بزنید، چند دقیقه بگذارید بماند و بعد بشویید.
2. روغن درخت چای دارای خاصیت ضد قارچ طبیعی است و استفاده کم آن می‌تواند به پاکسازی پوست سر و کاستن چربی مو کمک کند.
3. گوجه فرنگی دارای مواد مغذی اساسی مختلفی است که برای مو بسیار عالی است. سطح pH را در پوست سر کاملاً متعادل می‌کند و بدیهی است که بعد از استفاده از آن وضعیت موی چرب بهبود یابد. یک گوجه فرنگی رسیده را بردارید و آب آن را بگیرید و روی موهای خود بمالید و از کلاه رنگ یا پلاستیک برای پوشاندن موهای خود به مدت ۳۰ دقیقه استفاده کنید و بعد موهای خود را با آب سرد بشویید.
4. توت فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان است که نه تنها برای چهره شما بلکه برای پوست سر نیز مفید است. می‌توانید چند توت فرنگی را پوره کرده و آنها را با ماست مخلوط کنید. این ماسک را روی موهای خود بمالید و بعد از ۳۰ دقیقه آن را با شامپوی ملایم بشویید.
5. آلوئه ورا بسیار آرامش بخش است و تسکین دهنده است. همچنین به شما کمک می‌کند تا از شر روغن اضافی پوست سر خود خلاص شوید و احساس طراوت به شما می‌دهد. می‌توانید آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کرده و این ژل را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. آن را روی ریشه مو و روی پوست سر خود بمالید. بعد از ۳۰ دقیقه بشویید.

برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می‌توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملاً رایگان از طریق شماره ۰۲۱۷۹۵۴۷ در ارتباط باشید. و همچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره ۰۹۱۲۲۵۰۲۰۵۰ تمامی سوالات خود در رابطه با خدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

شستشوی روزانه موهای چرب

موهای چرب می تواند منبع ناامیدی باشد، و باعث می شود بسیاری شستن روزانه را به عنوان یک راه حل در نظر بگیرند. موهای چرب ناشی از تولید بیش از حد سبوم، یک روغن طبیعی است که توسط پوست سر تولید می شود.

شستن روزانه مو یا حتی شستن مکرر مو می تواند اثرات متعددی بر روی مو و پوست سر شما داشته باشد. قبل از تصمیم گیری در مورد شستشوی روزانه، مهم است که عواقب آن را در نظر بگیرید.

شستشوی مکرر می تواند روغن های طبیعی پوست سر را از بین ببرد و به طور بالقوه منجر به تولید بیش از حد سبوم برای جبران شود. شستشوی روزانه می تواند انتهای مو را خشک کند در حالی که ریشه ها چرب باقی می مانند. همچنین می تواند منجر به تحریک و خشکی پوست سر شود.

چربی پوست سر و ریزش مو

رابطه بین چربی پوست سر و ریزش مو یک رابطه پیچیده و چندوجهی است. در حالی که سبوم، روغن طبیعی تولید شده توسط غدد چربی در پوست سر، برای حفظ مو و پوست سالم حیاتی است، بیش از حد یا عدم تعادل چربی پوست سر به طور بالقوه می تواند به ریزش مو کمک کند. در اینجا نحوه ارتباط چربی پوست سر و ریزش مو به یکدیگر توضیح داده شده است:

1. تولید سبوم: سبوم برای روانکاری و محافظت از مو و پوست سر ضروری است. به حفظ رطوبت، انعطاف پذیری و سلامت کلی مو کمک می کند. با این حال، تولید بیش از حد سبوم می تواند منجر به چربی پوست سر شود که می تواند با ریزش مو همراه باشد.
2. تولید DHT: دی هیدروتستوسترون (DHT)، هورمونی مشتق از تستوسترون، با طاسی الگوی مردانه و تا حدی با طاسی الگوی زنانه مرتبط است. تولید بیش از حد سبوم می تواند منجر به افزایش تبدیل تستوسترون به DHT در پوست سر شود. سپس DHT می تواند باعث کوچک شدن فولیکول های مو شود که منجر به نازک شدن مو و در نهایت ریزش مو می شود.
3. سلامت فولیکول ها: پوست سر بیش از حد چرب می تواند منجر به گرفتگی فولیکول های مو شود. وقتی فولیکول‌ها با سبوم و سایر مواد زائد مسدود می‌شوند، ممکن است اکسیژن و مواد مغذی کافی را دریافت نکنند که برای رشد موی سالم ضروری است. این می تواند به ریزش مو کمک کند.
4. التهاب: پوست سر چرب نیز می تواند با التهاب همراه باشد. التهاب مزمن در پوست سر می تواند چرخه رشد مو را مختل کند و منجر به ریزش زودرس مو و کاهش تراکم مو شود.
5. آلوپسی آره آتا: برخی تحقیقات نشان می دهد که پوست سر چرب ممکن است یک عامل خطر برای آلوپسی آره آتا باشد، یک بیماری خود ایمنی که باعث ریزش مو به صورت تکه ای می شود.
6. سایر عوامل: توجه به این نکته مهم است که چربی پوست سر تنها یکی از بسیاری از عواملی است که می تواند به ریزش مو کمک کند. ژنتیک، عدم تعادل هورمونی، برخی داروها و بیماری های زمینه ای نیز نقش مهمی در ریزش مو دارند.

قهوه برای موی چرب

قهوه به دلیل فواید بالقوه ای که برای مو و پوست سر دارد، اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای موهای چرب استفاده می شود. در اینجا آمده است که چگونه قهوه می تواند برای مدیریت چربی اضافی پوست سر و ترویج موهای سالم تر مفید باشد:

• تفاله قهوه می تواند به عنوان یک لایه بردار ملایم برای پوست سر عمل کند. وقتی تفاله قهوه در حین شامپو کردن روی پوست سر ماساژ داده می شود، به از بین بردن سلول های مرده پوست، چربی اضافی و تجمع محصول کمک می کند. این عمل لایه برداری می تواند به بازکردن فولیکول های مو کمک کند و پوست سر را سالم تر کند.
• قهوه خاصیت جذب روغن طبیعی دارد. استفاده از یک درمان مبتنی بر قهوه روی پوست سر می تواند به جذب سبوم اضافی کمک کند و ظاهر چرب مو را کاهش دهد. این می تواند یک راه حل موقت برای موهای چرب باشد.
• عمل ماساژ دادن تفاله قهوه به پوست سر می تواند گردش خون را بهبود بخشد. جریان خون بهتر به فولیکول های مو می تواند به رشد مو و سلامت کلی پوست سر کمک کند.

نکته انتهایی:

علاوه بر تمام مواردی که گفته شد سبک زندگی و رژیم غذایی در شکل گیری و ایجاد موهای چرب بسیار موثر و با تغییر در آن می‌توان به راحتی از این مشکل جلوگیری کرد. کافیست علاوه بر تمام موارد فوق غذاهای دارای ویتامین گروه B به ویژه B2 و B6 را به رژیم غذایی اضافه کنید تا به تعدیل تولید سبوم توسط غدد روی پوست سر تان کمک کند.
در واقع مصرف غذاهای دریایی و سبزیجات یکی از راه‌های اساسی در مراقبت از موی چرب به شمار می‌رود. به طور کلی قطع غذاهای چرب و افزایش مصرف میوه و سبزیجات و همچنین نوشیدن مقدار زیادی آب در روز علاوه بر اینکه به بهبود وضعیت موهای شما کمک می‌کند، وضعیت کلی پوست و ناخن‌ها را نیز بهبود می‌بخشد.
شما می‌توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره ۰۲۱۷۹۵۴۷  تماس بگیرید.
همچنین شما عزیزان می‌توانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت، از مشاوره آنلاین بهره‌مند شوید. کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می‌گیرد.