پوست و مو

علت پیری زودرس و جلوگیری از آن

علت پیری زودرس و جلوگیری از آن

علت پیری زودرس و جلوگیری از آن

این واقعیت غیرقابل انکار است که با بالا رفتن سن فرآیندها و روال طبیعی بدن شما، از چرخه سلول‌ های پوستی گرفته تا دیگر موارد کند می شود. این عامل باعث می شود تا نشانه هایی از پیری مانند چین و چروک و خستگی به ویژه در ظاهر هر فرد ایجاد شود.

 

علت پیری زودرس و جلوگیری از آن

 

این تغییرات شگفت آور اگر زودتر از موعد مقرر خود رخ دهد اصطلاحاً پیری زودرس نام دارد. اجتناب از این تغییرات که با بالارفتن سن ظاهر می شوند، کاملاً غیرممکن است، اما روش هایی برای کاهش علائم پیری در بدن وجود دارد به ویژه اگر زودرس باشد.

روش هایی که رعایت آنها شاید نیازی به وقت و زمان زیادی نداشته باشد و تنها با ترک برخی عادتها و نگرش در شیوه زندگی بتوان از پیری زودرس جلوگیری کرد. برای شناخت بهتر این عارضه در ادامه علل و علائم آن به تفصیل توضیح داده شده است.

دریافت تخفیفات ویژه این هفته خدمات کلینیک هلیا (محدود)

 

علائم پیری زودرس چیست؟

روند پیری برای هر شخصی متفاوت است و ممکن است در سنین مختلفی نیز رخ دهد، اما علائم خاصی از پیری وجود دارد که اگر قبل از 35 سالگی خود متوجه آنها شوید  با نام پیری زودرس خوانده می شود.

لکه های کبدی : یکی از نشانه های پیری زودرس است و به ویژه برای کسانی که به صورت متمادی در معرض آفتاب باشند بیشتر رخ خواهد داد. بعد از حدود 40 یا 50 سالگی این عارضه جای تعجب ندارد اما اگر قبل از آن باشد باید برای درمان اقدام کرد.

 

علائم پیری زودرس چیست؟

 

چین و چروک دست: با گذشت زمان و بالا رفتن سن لایه های سطحی پوست شما نازک تر می شوند و پروتئین های ساختاری کمتری مانند کلاژن تولید می کنند. به همین دلیل دستها لاغرتر و مستعد چین و چروک می شوند. هرچه سن این مشکل پایین تر باشد نشان از پیری زودرس است.

پوست خشک: ممکن است متوجه شوید که پوستتان در 40 سالگی خشک تر و مستعد پوسته پوسته شدن باشد. چین و چروک یا خشکی در دهه 30 غیر طبیعی است..

ریزش مو: ریزش مو هنگامی اتفاق می افتد که سلول های بنیادی که باعث رشد جدید مو در فولیکول های مو می شوند، از بین می روند. تغییرات هورمونی، عوامل محیطی، ژنتیک و رژیم غذایی شما همگی در سرعت این اتفاق چه نقشی دارند.

اگر در کنار تمام این شواهد کاسته شدن از انرژی فعالیت و کار نیز بودید بهتر است به پزشک مراجعه کرد و یا اقداماتی را برای جلوگیری از پیری زودرس توصیه می گردد را حتماً اتخاذ نمایید.

برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و همچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه باخدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟

چندین عامل مختلف وجود دارد که تأثیر مستقیمی در پیری زودرس و بروز علائم آن در بدن شما نقش دارد.

سیگار کشیدن: سموم دود سیگار پوست شما را در معرض استرس اکسیداتیو قرار می دهد. این باعث خشکی ، چروک و سایر علائم پیری زودرس می شود.

قرار گرفتن در معرض آفتاب و برنزه کردن:  قرار گرفتن در معرض آفتاب باعث می شود که اشعه ماوراء بنفش به پوست شما نفوذ می کند. این پرتوهای باعث آسیب به DNA در سلولهای پوست شما می شوند و باعث ایجاد چین و چروک می شوند.

 

چه عواملی باعث پیری زودرس می شود؟

 

ژنها: برخی شرایط ژنتیکی بسیار نادر وجود دارد که می تواند باعث شود علائم پیری زودرس حتی در کودکی و نوجوانی بروز نماید.

آیا عوامل دیگری وجود دارد؟ چندین عادت در شیوه زندگی می تواند باعث شود بدن شما علائم پیری زودرس را نشان دهد ، حتی اگر علت اصلی آن نباشد. عادات خواب: خواب به بدن شما فرصتی می دهد تا سلول ها را تازه و احیا کند.

تحقیقاتی نشان داده که پ کیفیت پایین خواب به افزایش علائم پیری و کاهش عملکرد سلول های پوستی مرتبط است. رژیم غذایی برخی از تحقیقات معتبر معتقدند که خوردن یک رژیم غذایی حاوی قند و کربوهیدراتهای تصفیه شده می تواند به مرور زمان به پوست شما آسیب برساند.

مصرف الکل و کافئین نوشیدن الکل بیش از حد بدن شما را آب بدن می کند. با گذشت زمان ، این کم آبی می تواند باعث لکه و از بین رفتن پوست شما شود.

فشار: یک سبک زندگی استرس زا می تواند یک واکنش التهابی در بدن شما ایجاد کند و به عادت های خواب شما آسیب برساند. هورمونهای استرس و التهاب می توانند احتمال ابتلا به پیری زودرس را افزایش دهند.

 

نحوه جلوگیری از پیری زودرس

برای جلوگیری و کاهش سرعت پیری زودرس بعد از شناخت آن ضروری است که اقدام درست برای درمان اتخاذ گردد. اگر فرد لکه های کبدی دارد، با مراجعه به یک متخصص پوست درمان لازم را شروع کنید.

بدون ضدآفتاب نمانید: برای محافظت از خود در برابر اشعه ماوراء بنفش، روزانه حداقل از ضدآفتاب 30 SPF استفاده نمایید و در صورت امکان در معرض آفتاب قرار نگیرید.

 

نحوه جلوگیری از پیری زودرس:

 

رژیم غذایی خود را اصلاح نمایید: آلوئه ورا، ویتامین C و محصولات حاوی آلفا هیدروکسی اسید تا حد بسیار زیادی از پیری زودرس جلوگیری می کنند. بزرگترین کاری که می توانید برای جلوگیری از علائم پیری زودرس انجام دهید. این است که به اندازه چهره خود به رژیم غذایی نیز توجه کنید. رژیم های غذایی شامل میوه و سبزیجات آبرسان در شفافیت و جوان ماندن پوست بسیار مفید هستند.

عادت خوب را از یاد مبرید: اصلاح برخی عادتها نیز در کاهش احتمال ابتلا به پیری زودرس بسیار مفید است از جمله اینکه حتماً قبل از خواب تمام آرایش را پاک کنید عادت های شستشوی صورت شما می تواند در ظاهر پوست شما تأثیر بگذارد.

روزانه دو بار صورت خود را با استفاده از آب گرم و یک پاک کننده ملایم بشویید. قبل از خوابیدن مطمئن شوید که صورت شما فاقد آرایش پایه و سایر مواد باقیمانده است.

خوابتان درست باشد: یک برنامه خواب درست برای خود تنظیم نمایید؛ خواب برای تمام اعضای بدن شما از جمله پوست بسیار ضروری است زیرا فرصت ریکاوری را بدان ها می بخشد.

هیدراته بمانید: به این معنا که آب کافی بنوشید. کم آبی بدن باعث می شود چین و چروک ها سریع تر ظاهر شوند. روزانه 8 فنجان آب بنوشید تا بدن را هیدراته کنید.

فعال باشید: ورزش روزانه باعث افزایش گردش خون می شود که پوست را سالم تر می کند.

سیگار نکشید: اگر محافظت از پوست خود با ترک سیگار شروع کنید یک گام بسیار بزرگ خواهد بود. یک تحقیق نشان داده که تعداد بسیار زیادی از افرادی که سیگار ترک کرده اند متوجه بهبود ظاهر خود شده اند.

مدیریت استرس: باید روش ها و تکنیک هایی را بیابید و تمرین کنید که فشار را از روی روان شما بر می دارد . بهتر است یک تکنیک کاهش استرس پیدا کنید که برای شما مفید باشد و آن را به یک عادت تبدیل کنید. یوگا، پیاده روی دسته جمعی در دل طبیعت و مراقبه ، مکانیسم های مقابله با استرس هستند که از پیری زودرس جلوگیری می کنند.

 

نکته انتهایی:

پیری زودرس (Premature aging) اتفاق نادری نیست و گاهی نه ژن و نه محیط بلکه عادت های غلط و سبک زندگی ناسالم در شکل گیری آن موثر هستند. اگر در شناخت علل و عوامل آن توان هستید بهترین راه استفاده از یک جلسه مشاوره با  متخصص پوست مو است.

گاهی ممکن است روش هایی که برای جلوگیری از پیری زودرس گفته شد، مؤثر نباشند، درمان بالینی برای جلوگیری از پیری زودرس زیر نظر پزشک توصیه می شود که شامل کاشت مو، تزریق های مختلف برای کاهش چین و چروک از جمله تزریق ژل و چربی، کرایوتراپی و لایه برداری شیمیایی نیز هست.

شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید.

همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید.

کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می گیرد.

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button
مشاوره رایگان (واتساپ)