پوست و مو

بررسی دلایل ریزش مو در دوران شیردهی

مردان و زنان می‌توانند در دوره‌های مختلفی از زندگی خود شاهد مشکلاتی در خصوص زیبایی و سلامت خود شوند. یکی از عمده‌ترین این مشکلات ریزش مو است. سلامتی موها و داشتن موهای پرپشت برای زنان در مقایسه با مردان اهمیت بالایی دارد. به همین دلیل حساسیت در مورد ریزش موی زنان بیشتر است. از آنجایی که زنان تجربه بارداری و شیردهی را دارند احتمال اینکه با چنین مشکلی روبرو شوند در این دوره از زندگی به نسبت بیشتر است. به طوری که می‌توان گفت تقریبا تمامی مادران با مشکل ریزش مو در زمان شیردهی دست و پنجه نرم می‌کنند. برای اینکه بتوان راهکاری را برای این مشکل بزرگ ارائه داد باید قبل از هر چیزی به سوال علت ریزش مو در شیردهی چیست؟ پاسخ داده شود. با ما در این بخش از مجله کلینیک زیبایی هلیا همراه باشید تا با هر آنچه که باید در ارتباط با این موضوع بدانید مطلع شوید.

 

دلیل ریرش مو در دوران شیردهی چیست؟

میزان ریزش مو در شیردهی می‌تواند با توجه به شرایط جسمانی مادران متفاوت باشد. به طوری که برخی از آن‌ها اصلا ریزشی را در موهای خود احساس نمی‌کنند. اما در حالت کلی اکثر خانم‌ها از سن دو تا چهار ماهگی کودکان خود از این مشکل شکایت دارند. برای اینکه بتوان به صورت اصولی از پس ریزش مو در شیردهی و درمان آن برآمد باید از علت پیش آمدن چنین مشکلی مطلع شد. از جمله مهم‌ترین دلایل ریزش مو در دوران شیردهی می‌توان به تغییرات هورمونی ایجاد شده در مادران در حین دوران شیردهی و از دست دادن مواد مغذی بدن به دلیل شیردهی به نوزاد اشاره کرد. ناگفته نماند که مشکل ریزش مو در زنان شیرده با رعایت چند نکته کلی به راحتی قابل حل است. بنابراین هیچ گونه نیازی به ناراحتی و اسارس نبوده و شما می‌توانید خیلی راحت با آن مقابله کرده و دوباره زیبایی و پرپشتی را به موهای خود برگردانید.

 

دلایل ریزش موی ناگهانی در دوران شیردهی

 

دلایل و راه‌ های پیشگیری از ریزش مو در دوران شیردهی

همان طور که گفته شد مشکل ریزش مو در دوران بارداری می‌تواند به عوامل متعدد بسیاری وابسته باشد. خوشبختانه تمامی دلایل ریزش مو در این دوره از زندگی زنان شناخته شده و به همین دلیل راه‌های پیشگیری از آن فراهم است. در زیر به سه نکته مهم از دلایل ریزش مو و روش‌های مقابله با آن‌ها اشاره کرده‌ایم:

  1. اولا اینکه مادران بعد از زایمان به دلیل تغییرات هورمون و تغییری که در سبک زندگی آن‌ها ایجاد شده استرس زیادی را متحمل می‌شوند. در نتیجه ریزش مو در این دوران بیشتر می‌شود. به طوری که تحقیقات نشان می‌دهد استرس یکی از موثرترین دلایل در ایجاد ریزش مو است. پس اولین چیزی که برای مقابله با ریزش مو در دوران شیردهی باید انجام شود کنار گذاشتن هر گونه تنش و استرس خواهد بود.
  2. نکته دومی که می‌توان در خصوص دلیل ریزش مو عنوان کرد کاهش مواد مغذی بدن به دلیل پشت سر گذاشتن دوران بارداری و شیردهی به کودک است. پس حتما از ویتامین‌ها استفاده کنید تا مواد مورد نیاز بدن که در اثر شیردهی کاهش می‌یابد جایگذین شود. علاوه بر مصرف ویتامین‌ها مادران باید به رژیم غذایی خود نیز توجه کنند تا غذاهای سالم و مقوی‌تری را در برنامه غذایی خود جای دهند.
  3. مادران به دلیل اینکه چند ساعت یکبار مجبور به شیردهی به نوزادان خود هستند با مشکل کم‌خوابی مواجه می‌شوند. کم‌خوابی تا حد زیادی سبب ایجاد ریزش در موها می‌گردد. پس سعی کنید در ساعاتی که کودکتان خوابیده مشکل کم‌خوابی را جبران کنید.

 

درمان ریزش مو در شیردهی

بعد از اینکه به جواب سوال دلیل زیرش مو در دوران شیردهی چیست؟ رسیدیم می‌توان در مورد روش‌های درمانی و موثر در این خصوص صحبت کرد. موثرترین روش‌های درمان ریزش مو در شیردهی عبارتند از:

  • استفاده از شامپوهای مناسب

اولین و آسان‌ترین قدمی‌ که می‌توان جهت برطرف کردن مشکل ریزش مو برداشت مصرف یک شامپوی صحیح و مناسب با موهای مادران است. برای اینکه شامپوی مناسب خود را انتخاب کنید می‌توانید از یک مشاور پوست و مو کمک بگیرید. توصیه ما به زنان باردار این است که حتما از شامپوهایی با ترکیبات سالم‌تر و گیاهی استفاده کنند تا هیچ گونه حساسیتی در آن‌ها ایجاد نشود.

  • اهمیت دادن به مراقبت‌های روزانه از موها

یکی دیگر از روش‌هایی که تا حد بسیار زیادی می‌تواند در ریزش مو تاثی بگذارد انجام صحیح و اصولی مراقبت‌های لازم از موها است. به عنوان مثال می‌توانید از سرم‌ها و ماسک‌های تقویتی مو استفاده کنید. علاوه بر آن نکاتی نظیر شانه زدن موهای خیس، سشوار کشیدن‌های بیش از حد، استفاده از رنگ‌های شیمیایی و مضر و … را کنار بگذارید. این دسته از عادت‌های غلط تا حد زیادی به سلامت موها آسیب زده و سبب ایجاد ریزش در آن‌ها می‌شود.

  • تجدید نظر در سبک رژیم غذایی خود

مادران شیرده معمولا با کمبود مواد مغذی بدن مواجه هستند. از آنجایی که موها از این مواد مغذی تغذیه می‌کنند کمبود آن‌ها سبب ایجاد ریزش مو می‌شود. برای اینکه با چنین مشکلی مقابله کنید بهتر است غذاهای ناسالم را از برنامه غذایی خود حذف کرده و در عوض مواد سالم‌تری را جایگذین آن‌ها کنید. از جمله مهم‌ترین مواد غذایی که مصرف آن‌ها برای مادران شیرده توصیه می‌شود سبزیجات، میوه‌ها، مصرف پروتئین و مواردی از این قبیل است.

  • دوری از استرس‌ها

از آنجایی که کودک تازه متولد شده یک تجربه جدید و کاملا متفاوتی است شرایط زندگی مادران به کلی تغییر می‌کند. این شرایط سبب می‌شود تا تنش و استرس بیشتری وارد زندگی شود. از طرفی دیگر استرس یکی از دلایل تاثیرگذاری در ریزش مو است. به همین دلیل توصیه می‌کنیم اگر به کودک خود شیر می‌دهید خود را از هر گونه تنش و استرس دور نگه دارید. استرس علاوه بر ریزش مو مشکلات متعدد دیگری را نیز به وجود خواهد آورد.

 

درمان ریزش مو در دوران شیر دهی

 

  • از مکمل‌ها و ویتامین‌ها استفاده کنید

همان طور که گفته شد شیر دادن به نوزاد باعث می‌شود منابع مواد مغذی در بدن مادران کاهش یابد و این اتفاق اولین تاثیر خود را بر روی موها خواهد گذاشت. به همین دلیل مصرف ویتامین برای ریزش مو در شیردهی را هرگز نباید فراموش کرد. مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های مورد نیاز بدن تا حد بسیار زیادی در سلامت موها و حتی پوست و استخوان مادران تاثیرگذار است.

دکتر حمیدرضا خراسانی

دکتر حمیدرضا خراسانی مدرس و متخصص کاشت مو و ابرو ، دارای مدرک رسمی از انجمن بین المللی کاشت موی طبیعی در اروپا و آسیا می باشد. تیم پزشکی تحت نظارت ایشان و پیگیری های چند ساله و حضور در دوره های آموزشی و سمینارهای مرتبط با کاشت مو میکروگرافت در کشور آلمان و ترکیه موفق به اخذ گواهی رسمی و مورد تایید به صورت انحصاری برای کلینیک تخصصی پوست و مو هلیا و ورود کاشت مو به روش میکروگرافت به ایران شدند. بیش از 15 هزار نمونه کاشت مو و ابروی موفق یکی از چندین کارنامه کاری موفق ایشان می باشد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

مشاوره رایگان