مراقبت از پوست در فصل زمستان

مراقبت از پوست در فصل زمستان

پوست خشک، ناخن های زبر و دوست نداشتنی، لب های ترک خورده و زخمی اغلب مشکلاتی هستند که ما در زمستان از آنها شاکی هستیم. مشکلاتی که در صورت توجه نکردن به آنها عوارض وخیم تری را به دنبال دارد.

 

مراقبت از پوست در فصل زمستان

 

آنچه به عنوان تنها راه برای گریز از این مشکلات شناخته می شود؛ این است که باید بدانیم نحوه صحیح مراقبت از پوست در فصل زمستان چیست. به همین در این مطلب به صورت مفصل به آن پرداخته ایم.

 

دلایل تأثیرات منفی زمستان بر پوست

تغییر از هوای گرم تابستان به دمای خنک برای بسیاری از افراد لذت بخش است. لباس های گرم و بافتنی را کم کم بیرون می آوریم و لذت قدم زدن در این آب و هوای خنک وصف ناپذیر است.اما با نزدیک شدن به زمستان یک نکته مهم وجود دارد و آن هم تغییر روش های مراقبت از سلامت است.

 

دلایل تأثیرات منفی زمستان بر پوست

 

هوای سرد، استفاده از سیستم های گرمایشی، افزایش ورزش باد و رطوبت کم به این معنی است که پوست شروع به خشک شدن می کند. این امر اگر با عدم مراقبت از پوست همراه گردد، منجر به صورتی بی روح، خشک و در نهایت ترک خوردگی پوست می شود.

افزون بر این که شرایط ذکر شده، از لحاظ سلامت خوشایند نیست و مشکلات عدیده را به همراه خواهد داشت، داشتن پوست خشک بر عزت نفس شما نیز تأثیر می گذارد.  به همین دلایل است که باید به مراقبت از پوست در هر فصل بنابر متضای آن به ویژه در زمستان توجه ویژه ای داشت.

برای اطلاع از خدمات زیبایی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و همچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه باخدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.

مراقبت از پوست و مو در زمستان

برای مراقبت از پوست در زمستان به خصوص در برابر آب و هوا و بادهای سردی که می وزد می توانید اقدامات مهم و اساسی را انجام دهید. بهترین زمان برای شروع همین الان است پس زمان را بیهوده  از دست ندهید و دست به کار شوید.

  روش استفاده از روغن مورد برای تقویت مو

اصول مهم در مراقبت از پوست آب و هوای سرد به شکل صحیح:

  1. پوست خود را مرطوب کنید با کاهش رطوبت در فضای باز، میزان رطوبت پوست شما نیز کاهش می یابد. در اصل، این بدان معنی است که به حفاظت بهتری نیاز دارد که مرطوب کننده ها بهترین راه حل هستند.  انتخاب نوع مرطوب کننده در وهله ی نخست به نوع پوستتان بستگی دارد.

اگر پوست خشک یا ترکیبی دارید، مرطوب کننده ای را تهیه نمایید که بیشتر از آن مبتنی بر روغن باشد نه بر پایه آب. مرطوب کننده را با دقت انتخاب کنید. برخی از مرطوب کننده های بدون نسخه دارای مواد تشکیل دهنده نفتی هستند که در واقع می توانند پوست شما را در ماه های زمستان بیشتر خشک کنند. حتما فرمول هوشمندی را انتخاب کنید که دارای مواد طبیعی و مغذی باشد.

 

مراقبت از پوست و مو در زمستان

 

  1. مرطوب کننده های طبیعی هم گزینه های خوبی برای مراقبت از پوست هستند. روغن زیتون و روغن نارگیل، ناجی پوست در آب و هوای سرد هستند، کره shea ، کره کاکائو، روغن آووکادو و روغن ویتامین E نیز به خوبی این کار را انجام می دهند.
    افزون بر این مورد، نمی بایست فراموش کرد که مراقبت از پوست به معنی مصرف مرطوب کننده های داخلی و از طریق غذا نیز هست. مصرف اسیدهای چرب، ویتامین E و امگا 3، چه به عنوان مکمل و چه از طریق غذاهای مغذی مانند ماهی، آجیل و سبزیجات به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شما کمک می کند.
  1. یک قاعده مهم مراقبت از پوست را در هر فصل فراموش نکنید: از ضد آفتاب استفاده کنید. حتی در پاییز و زمستان، به ویژه آنکه  با انعکاس نور توسط برف، پوست اشعه های مضر را بیشتر جذب می کند و باعث پیری زودرس و دیگر معضلات هم می گردد. ضدآفتاب های حاوی SPF بین 30 تا 50 اغلب کیفیت خوبی دارند و مناسب مراقبت از پوست در زمستان هستند.
  2. برای مراقبت از پوست در زمستان، نواحی خشک تر را شب ها  مرطوب کنید مانند دست، پا، آرنج و زانوها که دارای پوستی نازک هستند و تمایل به از دست دادن رطوبت دارند. در نظر داشته باشید که شب هنگام پوست خود را مرطوب و سپس از دستکش و جوراب نخی استفاده کنید که تا صبح مرطوب بماند.
  3. لایه برداری کنید: ما غالباً فراموش می کنیم که در زمستان، پوست را از سلولهای مرده جدا می کنیم؛ در صورتی که یکی از اصول اساسی مراقبت پوست است. اگر سلولهای مرده خیلی زیاد باشند، رطوبت نمی تواند جذب پوست گردد. یک ماسک لایه بردار پیدا کنید و از آن روی صورت و دستان خود استفاده کنید.
  4. برای مراقبت از پوست به شکل بهتر در این فصل، از ماسک های خانگی استفاده کنید، ماسک های آبرسان خانگی می توانند رطوبت لازم را در ماه های زمستان فراهم کنند. از مواد مرطوب کننده طبیعی مانند عسل، آووکادو، ماست، روغن بادام، موز و آلوئه استفاده کنید. آنچه را دوست دارید با هم مخلوط کنید تا یک کرم یا خمیر ایجاد کنید و به مدت 10 تا 30 دقیقه برای آبرسانی ماندگار روی پوست بگذارید.
  5. استفاده از پاک کننده های دارای فرمول سخت و عطری را محدود نمایید. استفاده از صابون اشتباه، باعث خارش و خشکی پوست می شود. در عوض، از یک پاک کننده یا ژل بدون عطر برای شستشو و مراقبت پوست استفاده کنید. همچنین می توانید با استفاده از صابون کمتر در کل از مشکلات پوستی در زمستان جلوگیری کنید .
  جلوگیری از چین و چروک صورت با مواد غذایی

 

نکاتی کلی برای داشتن پوست و موی سالم در زمستان:

در زمستان هم به ورزش و آبرسانی به بدن همانند تابستان توجه کنید. در تابستان ما زمان زیادی را در خارج از خانه صرف جذب ویتامین D می کنیم، فعال تر هستیم و تا حدی بخاطر گرما، مقدار زیادی آب می نوشیم. اما با آمدن زمستان انگاری ما در خواب زمستانی فرو می رویم و کرخت شده احساس نیاز ما به آب نیز کمتر می شود. لازم است ورزش خود را ادامه دهید، نوشیدن آب را نیز فراموش نکنید.

 

نکاتی کلی برای داشتن پوست و موی سالم در زمستان:

 

نکته مهمتر اینکه از آب خیلی گرم برای شستشوی پوست و مو استفاده نکنید. هنگامی که هوا سرد می شود، وسوسه انگیز است که با آب داغ یک روش فوق العاده بی نظیر را تجربه کنید. با این حال، آب گرم به ویژه در هوای خشک پوست و موهای شما را کم آب می کند.

همچنین بهتر است که رطوبت ساز در محلی که تا ساعات زیادی را در آن سر می کنید، استفاده کنید. در طول زمستان، احتمالاً گرما در خانه و محل کار دائماً جریان دارد و به همین دلیل رطوبت بدن کم می شود. قرار دادن  یک رطوبت ساز در اتاق هایی که بیشتر از آن استفاده می کنید، سطح لازم رطوبت هوا را حفظ می کند.

در هنگام خروج از خانه نیز بهتر است که خود را عادت دهید تا برای مراقبت از پوست در زمستان (skin care in winter) از شال و کلاه و روسری استفاده نمایید تا اثرات ورزش باد و هوای سرد را کاهش دهید.

  همه چیز درباره ویتامین B

 

نکته انتهایی:

در کنار اصول بهداشتی و پزشکی برای مراقبت از پوست؛ برای داشتن بدنی سالم و طبیعتاً به دنبال آن چهره ای زیبا و شاداب، تغییر سبک زندگی و استفاده از میوه و سبزیجات در هر فصلی می تواند علاوه بر بهبود وضعیت روحی، در داشتن چهره ای جذاب تر، جوان تر و شاداب تر و همچنین اعتماد به نفس بیشتر به شما کمک کند. ساده ترین راه این است که بدانید متناسب با هر فصل از سال چگونه باید مراقب بدن خود، به ویژه پوستتان  باشید.

پوست چون لباسی تمام بدن شما را پوشانده است. مراقبت از پوست به همین دلیل اهمیت بالایی داشته و از مشکلات حاد و صرف هزینه برای درمان آن جلوگیری خواهد کرد.

شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت خدمات زیبایی خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید.

همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید.

کاشت مو و ابرو در این کلینیک توسط پزشک مطرح کشور دکتر حمیدرضا خراسانی صورت می گیرد.

پوست و مو

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button
مشاوره رایگان (واتساپ)