ورزش بعد از لیپوماتیک مجاز است؟

ورزش بعد از لیپوماتیک

داشتن چربی در نواحی خاص بدن می تواند به خودی خود اعتماد به نفس هر فردی را پایین بیاورد. در حالی که رژیم متعادل و ورزش بهترین استراتژی های طولانی مدت برای دستیابی به شکل بدن باریک تر است، اما گاهی اوقات برای مقابله با ذخایر چربی های سرسخت مانند مواردی که در اثر ژنتیک یا حاملگی ایجاد می شود، به کمک جراحی نیاز است.

 

ورزش بعد از لیپوماتیک

 

لیپوماتیک یکی از همین روش های جراحی برای لاغر شدن بوده و در برخی اندام ها چون شکم، بازوها و پاها به ویژه در قسمت ران بسیار مفید واقع می شود.

کسی منکر اثرات این عمل زیبایی نیست؛ اما نباید آنگونه پنداشته شود که اثرات تا همیشه باقی می مانند؛ بله نتایج لیپوماتیک از ماندگاری بالایی برخوردار هستند البته به شرطی که فرد به روال سابق زندگی، یعنی به کم تحرکی و مصرف غذاهای ناسالم بازنگردد.

به همین دلیل است که برای بسیاری از مراجعه کنندگان سوال می شود که ورزش را از چه زمانی بعد از عمل می توان شروع کرد، کدام ورزش ها برای حفظ نتایج لیپوماتیک مفیدترند و چه اثراتی را با خود به همراه دارند؟ برای پاسخگویی به این سوالات ادامه این مطلب را از دست ندهید.

 

زمان شروع ورزش بعد از عمل لیپوماتیک

با توجه به شرایط جسمی هر فرد، شیوه درمان و وسعت ناحیه ای که مورد جراحی قرار گرفته زمان شروع ورزش ممکن است متفاوت با دیگری باشد. تنها کسی که از شرایط شما و روند درمان اطلاع دقیقی دارد پزشک است و او می تواند زمان دقیق را بر اساس سابقه پزشکی و شرایط جسمی مشخص  نماید.

 

زمان شروع ورزش بعد از عمل لیپوماتیک

 

با این وجود به اغلب افراد توصیه می شود که دو روز را بعد از این عمل زیبایی استراحت کامل کنند و بعد از آن نیز فعالیت های سبک تر و کم فشارتری چون پیاده روی آرام و نرمش را انجام دهند.

کم کم می توان به میزان فعالیت ها افزود ولی بهتر است تا بهبودی کامل از این کار خودداری کرد. بهبودی نیز اغلب تا سه هفته بعد از انجام این جراحی حاصل می شود و زمان مناسبی برای شروع ورزش خواهد بود.

  آیا عفونت بعد از لیپوماتیک حتمی است ؟

 

مزایای ورزش بعد از لیپوماتیک

شروع ورزش های سبک بعد از انجام عمل در وهله نخست باعث می شود از لخته شدن خون جلوگیری شود. در وهله بعد درگیر شدن تمام عضلات در حین ورزش و کالری سوزی از تجمع مجدد چربی تا حد زیادی جلوگیری می کند. در واقع اثرات عمل همچون کانتور بدن و تناسب اندام را حفظ می کند.

یکی دیگر از مسائل مهم بعد از عمل حفظ سلامت روحی است و همانطور که می دانید ورزش برای این امر بسیار مفید است. توصیه می شود اگر تمایل به ورزش حرفه ای و یا باشگاهی دارید و قبل از لیپوماتیک این کارها را انجام می دادی، بعد از آن از 20 درصد توان خود برای این امر استفاده کنید و به صورت تدریجی به تمرینات ایده آل خود برگردید تا از فشار بر بدن جلوگیری شده و عوارضی بروز و ظهور پیدا نکند.

برای اطلاع از هزینه لیپوماتیک خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و هچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120906734 تمامی سوالات در رابطه با لیپوماتیک و سایر خدمات زیبایی با ما در میان بگذارید.

عوارض ورزش بعد از لیپوماتیک

یکی از عوارض های جانبی این عمل زیبایی همچون دیگر روش ها کبودی و تورم بعد از لیپوماتیک است که البته گذرا بوده و تنها در دوران نقاهت ظاهر می شود. به همین دلیل است که به افراد توصیه می شود بعد از لیپوماتیک و در دوران بهبودی از ورزش سنگین و حرفه ای و فعالیت های بدنی شدید خودداری کنند؛ زیرا این امر باعث بالارفتن ضربان قلب و افزایش سرعت گردش خون می شود و در نتیجه فرد کبودی و تورم بیشتری را شاهد خواهد بود.

در کنار این موارد ممکن است در صورت شدید بودن فعالیت های ورزشی عوارضی چون سرگیجه، ضعف، حالت تهوع و سردرد نیز در اثر فشار به بدن برای افراد رخ دهد.

  تاثیر بارداری بعد از عمل زیبایی لیپوماتیک

 

ورزش ‌های مناسب بعد از لیپوماتیک

فقط به این دلیل که جراحی انجام داده اید و یک دسته چربی از بدن خود خارج کرده اید، به این معنی نیست که شما شکست ناپذیر هستید. هنوز هم برخی از سلول های چربی در مناطق تحت درمان وجود دارند و افزایش وزن بدیهی است که باعث گسترش این سلول های چربی می شود؛ بنابراین انجام ورزش ضروری است.

 

ورزش ‌های مناسب بعد از لیپوماتیک

 

البته همانطوری که گفته شد برای انجام فعالیت جدی ورزشی بسیار مهم است که به خود زمان بدهید و به صورت تدریجی این کار را شروع کنید و بر میزان آن بیفزایید. برخی از ورزش های مفید و مناسب بعد از لیپوماتیک عبارتند از:

  • ورزش های هوازی

با توجه به اینکه لخته شدن خون در اثر استراحت مطلق و تحرک کم بعد از لیپوماتیک شایع است؛ ورزش‌ های هوازی که به صورت ملایم انجام شود مانند پیاده روی آرام را می توان حتی دو یا سه روز بعد از این عمل آغاز کرد.

این تمرینات را بدون آنکه نگران آسیب به بدن باشید، در حد ملایم شروع کنید. اگر اهل فعالیت هایی چون ایروبیک، دوچرخه سواری و دویدن هستید بهتر است یک ماهی به بدن خود فرصت دهید تا ریکاوری شود و بعد اینگونه فعالیت ها را آغاز کنید.

در واقع باید به بدن خود توجه ویژه داشته باشید و در صورتی که حس کردید فشاری به بدن وارد می شود از هر فعالیت خودداری کنید. سرگیجه، سردرد و غیره از علائمی است که نشان می دهد فشار زیادی به خود حین ورزش وارد کرده اید و باید سریعاً تمرینات هوازی خود را قطع کنید.

  • ورزش های استقامتی

انجام تمرینات استقامتی که به ویژه در باشگاه ها انجام می شود حدود سه هفته الی یک ماه بعد از عمل و در صورت صلاحدید پزشک قابل انجام خواهد بود. البته باید به این نکته نیز توجه کرد که میزان و زمان انجام آنها را باید به تدریج اضافه کرد و فرد نباید به یکباره با صددرصد توان خود شروع کند.

  جای زخم لیپوماتیک و نحوه درمان آن چگونه است؟

تمرینات استقامتی از آنجایی که به عضله سازی و سفت شدن پوست کمک بسیاری می کنند اگر در زمان مناسب آغاز شود و روندی ادامه دار داشته باشد، در نهایت برای تناسب اندام و کانتور بهتر بدن نیز بسیار مفید خواهد بود.

سخن انتهایی

بهترین راه برای بهبود نتایج حاصل از لیپوماتیک حفظ سبک زندگی سالم و ورزش منظم است. ترکیب این دو درکنار درمان قطعاً به بهینه سازی نتایج کمک خواهد کرد. بازگشت به عادتهای قدیمی نتیجه رضایت بخش شما را به همراه نخواهد داشت.

برای دیدن نتایج سریعتر بعد از عمل، شما باید فعالیت رژیم های ورزشی خود را به نسبت قبل از عمل اما مطابق با توصیه پزشک افزایش داده و نسبت به مصرف غذا با وسواس بیشتری عمل کنید. در صورتی که قبلاً ورزش نکرده باشید، منطقی خواهد بود که در مورد نوع ورزش با پزشک خود صحبت کنید و در مورد محدودیتها از وی سوال کنید.

همچنین باید مصرف غذاهای یخ زده و فرآوری شده را کم کنید. در عوض، به سبزیجات تازه، میوه ها، غلات کامل و پروتئین گرایش پیدا کنید. بهترین پزشکان لیپوماتیک پیشنهاد می کنند میزان مصرف آب بعد از درمان افزایش یابد. تا بدن با کمبود آن مواجه نشود و پوست نیز بتواند شادابی خود را حفظ کند.

همچنین لازم به ذکر است که نباید در زمینه غذا و ورزش تصمیم خودسرانه بگیرید و بهتر است در جلسات معاینه بعد از عمل که شرایط شما مشخص تر می شود با مشورت پزشک برای نوع ورزش و نوع رژیم غذایی مناسب مشورت نمایید، زیرا هیچ کسی بهتر از جراح شما در مورد انجام لیپوماتیک و اثرات آن بر روی بدن شما آگاهی ندارد.

شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از هزینه لیپوماتیک خود مطلع شوید. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید.

همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید.

لیپوماتیک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Call Now Button
مشاوره رایگان (واتساپ)