قبل از عمل بینی چی بخوریم؟
قبل از عمل بینی چی بخوریم؟
اگر قصد انجام هر نوع جراحی پلاستیک از جمله عمل جراحی بینی را دارید، باید بدانید که آنچه قبل و بعد از عمل می خورید می تواند تاثیر بسزایی در زمان بهبود، تورم، جای زخم و خطر عفونت داشته باشد.
در این مقاله می‌خواهیم به شما بگوییم که قبل از جراحی بینی کدام غذاها را بخورید و کدام یک از آنها به بهبود سریع و نتیجه ی بهتر عمل بینی ختم می شود.
رژیم مناسب قبل از عمل بینی
جراحی بینی معمولاً از هفته ها یا ماه ها قبل برنامه ریزی می شود. شما می توانید با افزایش مصرف غذاهایی که دارای ارزش غذایی بالا هستند از تاثیر آنها در بهبود وضعیتتان کمک بگیرید. در مقابل مواد غذایی که می توانند به شدت کمک کننده باشند، غذاهایی هم هستند که می توانند باعث بروز مشکلاتی در شما شوند؛ که در ادامه به معرفی هر دو گروه می پردازیم.
مواد غذایی که باید قبل از جراحی بینی بیشتر مصرف کنیم:
1. پروتئین: پروتئین ماده ی مغذی اساسی برای ایجاد سلول های خونی جدید و کلاژن است. کلاژن ساختمانی برای پوست، ماهیچه ها، تاندون ها و استخوان ها – تمام بخش هایی که بعد از جراحی بینی نیاز به بهبودی دارند- لازم است.
مصرف پروتئین برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی، بسیار حیاتی است. زنان باید هر روز 1.2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن مصرف کنند. این بدان معنی است که یک زن 120 پوندی (معادل 54 کیلوگرم) باید روزانه حدود 65 گرم پروتئین مصرف کند.
پروتئین مورد نیاز مردان به طور معمول به صورت 1.5 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز محاسبه می‌شود. به عنوان مثال، یک مرد 150 پوند (معادل 68 کیلوگرم) باید روزانه حدود 102 گرم پروتئین مصرف کند. غذاهایی مانند ماهی، تخم مرغ، مرغ، بوقلمون، گوشت گاو، ماست کم چرب، آجیل، کینوا و انواع لوبیا همه منابع خوبی برای پروتئین هستند.
برای اطلاع از هزینه جراحی بینی خود می توانید با مشاورین کلینیک فوق تخصصی پوست و مو هلیا به صورت کاملا رایگان از طریق شماره 02122810089 در ارتباط باشید. و همچنین از طریق پیام رسان واتس اپ به شماره 09120687738 تمامی سوالات خود در رابطه با خدمات پوست و مو و زیبایی را با ما در میان بگذارید.
2. میوه ها و سبزیجات: میوه ها و سبزی هایی مصرف کنید که سرشار از ویتامین A، ویتامین C، سلنیوم و منگنز باشد. این مواد مغذی با آنچه که تحت عنوان رادیکال های آزاد شناخته می شوند، می جنگند.
رادیکال های آزاد به عنوان یک واکنش طبیعی در برابر استرس (مانند عمل جراحی) در بدن شما ظاهر می شوند و می توانند باعث آسیب بافتی شده و روند بهبودی را کند نمایند.
ویتامین A را در کلم و اسفناج و ویتامین C را در مرکبات و فلفل سبز پیدا خواهید کرد. قارچ، کلم و اسفناج حاوی مقدار زیادی سلنیم هستند. تمشک، آناناس و موز همه منابع خوب منگنز هستند.
اسفناج واقعاً یکی از مفیدترین مواد غذایی است که هر یک از ما می تواند در رژیم غذایی قبل از عمل بینی مان بگنجانیم؛ و قبل از عمل جراحی، ارزش بیشتری نیز خواهد داشت. علاوه بر این که دارای ویتامین های A، B2، B6، K و فولات است، حاوی مقادیر زیادی آهن نیز هست که می تواند حجم خون را افزایش داده و به کاهش زمان بهبودی کمک کند.
یک وعده لوبیا منبع غنی از پروتئین است که می تواند در کنترل سطح قند خون و انرژی به شما کمک کند و مصرف آن قطعاً در روزهای انتهایی مانده به جراحی بینی می تواند مفید باشد. لوبیا منبع عالی فیبر نیز است که می تواند به جلوگیری از یبوست بعد از عمل کمک کند.
آناناس حاوی آنزیم پروتئولیتیک به نام Bromelain است که از نظر علمی اثبات شده است که هم از بروز تورم جلوگیری می کند و هم میزان آن را کاهش می دهد. اغلب به افرادی که از آسیب های ورزشی و آرتروز رنج می برند توصیه می شود آناناس مصرف کنند، همچنین برای افرادی که قرار است تحت هرگونه جراحی مانند جراحی بینی قرار بگیرند، می تواند مزایای سلامتی بخش زیادی به همراه داشته باشد.
چغندر این میوه‌ی بنفش که اغلب در سالاد استفاده می‌شود، در واقع بسیاری از مواد مفید از جمله اسید آمینه L-گلوتامین را فراهم می کند که با بهبود تعادل نیتروژن و بهبود لنفوسیت ها می تواند به کاهش زمان بهبودی کمک کند؛ و واقعاً طعم خوبی هم دارد!
به طور کلی، اگر روزانه انواع میوه ها و سبزیجات رنگارنگی می خورید، می توانید مطمئن باشید که مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت خواهید کرد. با این حال مصرف تمام میوه‌ها و سبزی ها قبل از عمل لزوماً مفید نیست و می بایست از مصرف برخی از آنها اجتناب کرد که در ادامه ی مقاله توضیح خواهیم داد.
3. آب: حداقل روزانه 2 لیتر آب بنوشید. مصرف 2.5 تا 3 لیتر حتی بهتر هم هست.
قبل از جراحی باید از خوردن کدام مواد غذایی خودداری کنیم؟
حدود یک ماه قبل از عمل باید مصرف نمک، شکر و کربوهیدرات های تصفیه شده مانند آرد سفید و برنج سفید را کاهش دهید. همه این غذاها می توانند التهاب را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را سرکوب نمایند.
حدود یک هفته قبل از عمل، کلیه ی مکمل های ویتامین و گیاهی، کپسول های امگا 3 و همچنین زنجبیل، چای سبز، تخم کتان، بادمجان، سیر، گوجه فرنگی و سیب زمینی را کنار بگذارید زیرا ممکن است بسیاری از آنها در لخته شدن خون اختلال ایجاد کنند.
همچنین الکل، کافئین و شیرین کننده های مصنوعی را نیز باید به طور کامل کنار بگذارید. از مصرف هر نوع ویتامین های حاوی ویتامین C، ویتامین E، ویتامین B، ویتامین K و روغن ماهی خودداری کنید.
حتی اگر حساسیت غذایی خاصی ندارید، باید قبل از جراحی بینی از مصرف هرگونه غذای حساسیت زا خودداری کنید. برخی از غذاهای حساسیت زا عبارتند از:
- بادام زمینی
- تخم مرغ
- آجیل و خشکبار
- شیر
- ماهی و صدف
- محصولات سویا یا گندم
با این وجود می توانید رژیم عادی خود را بعد از عمل مجدداً شروع کنید. این صرفاً یک توصیه احتیاطی است.
برخی غذاها ممکن است تاثیر منفی بر گردش خون داشته و باعث کند شدن بهبودی یا اختلال در روند بیهوشی شود. این مواد غذایی عبارتند از:
- فلفل قرمز
- چای سبز
- دانه کتان
- گوجه فرنگی
- سیر
- سیب زمینی
- بادمجان
حداقل 24 ساعت قبل از عمل جراحی بینی، باید از مصرف غذاهایی که حاوی فیبر بالایی هستند خودداری کنید. این مواد شامل میوه و سبزیجات هستند. این کاری بدین دلیل است که غذاهای پر فیبر هضم طولانی تری دارند به خصوص سیب، تمشک، پرتقال و گلابی. سبزیجاتی مانند کلم بروکلی، نخود فرنگی و کنگر فرنگی نیز فیبر زیادی دارند.
از مصرف غذاهای پر فیبر مانند ماکارونی با گندم سبوس دار، جو دو سر جو، نان سبوس دار، لوبیا و عدس خودداری کنید. به این رژیم، رژیم غذایی کم باکتری یا کم فیبر گفته می شود.
شب قبل از جراحی بینی، شما فقط باید نوشیدنی های شفافی را بنوشید که می توانید از داخل آنها طرف دیگر لیوان را ببینید. این نوشیدنی ها شامل، آب؛ سودای لیمو و آب سیب هستند. بدن شما به سرعت این نوشیدنی ها را هضم می کند تا دستگاه گوارش برای جراحی بینی پاک شود.
از مصرف آبمیوه های دارای پالپ، قهوه همراه با خامه، نوشابه و شیر خودداری کنید. پالپ حاوی فیبر است که شکستن آن برای بدن شما دشوار است. همچنین نوشیدنی های لبنی چرب برای هضم شدن به زمان طولانی تری نیاز دارند و مدتی در بدن شما می مانند.
شما می توانید با مراجعه به ” کلینیک تخصصی پوست و مو و زیبایی هلیا ” و مشورت با متخصصین مجرب این کلینیک پوست و مو از قیمت جراحی بینی خود مطلع شود. جهت مشاوره با شماره 02122810089 تماس بگیرید.
همچنین شما عزیزان میتوانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت ، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید.
